Doporučuji v prvních dnech abyste na sobě výsledky nehledali. Zkuste tomu dát alespoň týden, něž začnete s posuzováním, zda a jaké výsledky na vás poslech programu má. Jednoznačně se první výsledky dostavují do čtrnásti dní. Mám však posluchače, kteří vliv svého programu pocítili již druhý den.

To je jen na vás. Doporučuji však vydržet alespoň jeden měsíc. Když to dokážete, výsledky se dostaví. To vám mohu garantovat.

Program byste měl poslouchat pokud možno pravidelně. Ideální stav je poslech ráno, krátce po probuzení a večer, krátce před spaním. Program trvá jen 15 minut, takže vám moc času nezabere. Když občas vynecháte, nic hrozného se nestane. Ale čím častěji program posloucháte, tím lepších výsledků dosáhnete.

Pokud jej budete poslouchat příliš nahlas, tak si můžete poškodit sluch. Binaurální a izochronní tóny sice ovlivňují frekvence mozkových vln, ale jejich používání mozek nijak nepoškozuje. Tyto tóny fungují stejně jako klasická meditace. Ta také mění hladinu našeho vědomí. Stejně to děla také náš spánek. Ten nás provází všemi změněnými stavy vědomí.

Negativní vedlejší účinky program nemá. Mezi pozitivní vedlejší účinky patří vylepšení vašeho života v oblasti zdraví, vztahů a komunikace.

Opakování afirmací je v programu především proto, aby poutaly vaši vědomou pozornost. Nemusíte je tedy pronášet nahlas. Ale můžete, pokud vás to nebude rušit. Jde spíše o váš pocit pohodlí a bezpečí. Program bude fungovat i když si afirmace opakovat nebudete.